Долгое время главным врагом нашего сердца называли холестерин. Считалось, что если человек много курит, часто выпивает и страдает избыточным весом, то к сорока годам из-за повышенного уровня холестерина в крови он окажется в группе риска по заболеваниям сердца. Однако ученых долгое время озадачивал тот факт, что у большинства людей, страдающих этими заболеваниями, излишнего веса, например, не наблюдается, а пагубные привычки и вовсе отсутствуют.

В конце 1960-х годов была обнаружена связь между гомоцистеином и развитием тяжелых сосудистых заболеваний. Это позволило объяснить многие явления, которые не могли объяснить холестерином, например, рост сердечно-сосудистых заболеваний у женщин в последние два десятилетия, который совпал с активным использованием гормональных препаратов. Сегодня многие кардиологи отмечают, что уровень гомоцистеина не менее важен, чем уровень холестерина. Недавние исследования показали, что при определении здоровья сердца уровень гомоцистеина в десятки раз важнее, чем холестерин.

Гомоцистеином называют продукт переработки метионина – другой незаменимой аминокислоты. Незаменимой ее назвали потому, что в организме она сама не образуется, а поступает только с продуктами питания. Метионин содержится в белковой пище, например, в мясе, молочных продуктах, рыбе, бобовых. Когда организм его переваривает и усваивает, из него образуется гомоцистеин. Как только уровень гомоцистеина превышает критический предел, сердце и сосуды начинают повреждаться. Установлено, что при превышении уровня гомоцистеина всего на 10 единиц риск сердечно-сосудистых заболеваний повышается более чем в 3 раза.

Тетрардиол: сердце в ритме жизни

Для того чтобы наше сердце могло противостоять опасным заболеваниям, ему требуются жизненно необходимые витамины, макро- и микроэлементы, повышающие активность процессов обезвреживания гомоцистеина. Огромную роль в этом играют витамины группы В (В1, В6, В12, В9). Участвуя в обезвреживании гомоцистеина, они снижают риск возникновения таких заболеваний, как ишемическая болезнь сердца, атеросклероз, инфаркт миокарда. Причем, максимальный эффект достигается при совместном их назначении. Данная комбинация даже получила свое название – тетрада Моррисона (от лат. слова tetra – четыре).